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均衡飲食好健康 「我的餐盤」這樣吃
(健康醫療網／記者劉瓊雯報導)
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吃對類別與份量 餐餐吃好又吃飽
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而各類別的面積大小則是對應民眾應攝取的量，民眾可以藉由圖像，即可大致拿捏每餐各大類應攝取之份量。另外，國健署也呼籲業界生產符合「我的餐盤」比例之實體餐盤，以提供民眾更容易落實均衡飲食之健康生活型態。
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